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钙含量是牛奶近8倍的“补钙王者”,吃它这一点要注意
在补钙这件事上,牛奶常常被推崇为首选食物,然而有一种高钙食物被很多人都忽略了,那就是奶酪。奶酪、芝士、起司、干酪、乳酪,其实说的都是一种东西,原名都是英文的Cheese,本质上没什么区别。芝士是西餐中的常见食材,目前在我国也不是陌生的食物,很多人爱吃的汉堡、披萨、三明治、焗饭中经常有它的身影。但很多
2025-05-10 12:36:00
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